yoga

Bayonne

Cours d’assouplissements
(inspirés du Pilate, du yoga et de la danse)

pour débutants

lundi 11h15 et mardi 18h30

(d’autres créneaux pour juillet et août)

lieu : Studio Malikadanza

16,Chemin de Sabalce Bayonne
Renseignements: association Jasmin 06 50 25 82 02

yoga et santé‚ Marie Helene Bernard

Le Kundalini Yoga est un yoga traditionnel rassemblant toutes les techniques de yoga, permettant de travailler sur tous les plans physiques, psychologiques et émotionnels de l’ Être.

Accessible à tous, il développe l’ ancrage et élève la conscience.

Le cours de 1 h15 est composé d’une série de postures, statiques ou dynamiques, accompagnés de respirations et rythmée par des phases de relaxations et méditations.

LE KUNDALINI YOGA … PEUT VOUS AIDER À

– Développer et garder une bonne forme physique;

– Traverser plus sereinement les stress de la vie;

– Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé;

– Améliorer la qualité de votre sommeil ;

– Être plus centré, plus à l’ écoute de vous-même et des autres

et mieux gérer vos émotions;

– et développer votre optimisme et votre joie de vivre … ;

– Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos Comportements dans la vie familiale et professionnelle.

SAINT PIERRE D’IRUBE – Hiriburu lundi 19h15-20h30
USTARITZ – Uztaritze mardi 19h30-20h45
CAMBO LES BAINS – Kanbo mercredi 18h30-19h45

SOIRÉE À THÈMES les Vendredis 19h30/21h :

Bain de Gongs – Méditation – Kundalini Transe Danse

à BAYONNE – CAMBO LES BAINS – HASPARREN

www.holistika-yoga.fr