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Yoga Vinyasa à Anglet

yoga vinyasaLe yoga Vinyasa à Anglet devrait trouver de nombreux adeptes  sur la Côte Basque.

QU ‘est-ce que le Vinyasa ? Une forme de yoga, tel que décrit dans Wikipedia.

 

Ainsi, ce terme signifie “synchronisation du mouvement avec la respiration”. Toutes les poses de l’ashtânga (environ 50 poses sur 1 heure et demie) se suivent par des transitions au cours desquelles chaque mouvement se synchronise sur une inspiration ou une expiration. Par ailleurs, chaque pose est tenue pour un certain nombre de respirations, en général cinq. La pratique s’ accompagne de l’usage des bandha (“serrure” ou “verrou”) ainsi que de la maîtrise des points de regards (drishti : “vision”, “fait de voir”). (…). Enfin, l’ exercice du vinyasa provoque une élévation de la température interne du corps et ainsi la transpiration. Cette transpiration purifie l’intérieur du corps en évacuant les toxines.

Pour  contacter cet atelier, téléphoner au 06 73 92 91 02

 

Adresse : Earn training center : 9, rue de Tarendelle 64600 ANGLET

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